Blog de JuanCarlos

Aprende a meditar

Como meditarSon muchos los quehaceres diarios los que tenemos que hacer frente, y, cada vez resulta más complicado mantener un estado de ánimo adecuado y estable, debido a nuestras responsabilidades.

Es por ésta razón, por la que la meditación se ha convertido en una de las prácticas de moda para conseguir y mantener el equilibrio personal. De hecho, diversos estudios demuestran que la meditación resulta la herramienta perfecta y el complemento para recuperar y conservar un equilibrio entre cuerpo y mente.

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